Het is mijn missie om jou uit te dagen, verder te kijken dan wat er aan de oppervlakte te zien is. Bij mij geen oppervlakkige gesprekken over een paar kilo afvallen of wat gezonder worden, maar een persoonlijke benadering om zo tot de kern van je (eet)gedrag te komen.
Individuele en persoonlijke oplossingen
PERSOONLIJKE (ONLINE) BEGELEIDING
Op zoek naar professioneel en persoonlijk voedingsadvies? Bij mij krijg je altijd individuele begeleiding afgestemd op de persoonlijke mogelijk, en onmogelijkheden van jouw werk,- en sociale leefstijl.
Volg je voeding,- en leefstijlcoaching bij mij? Dan is er échte aandacht voor jou en je gezondheid. Door de specifieke aanpak waarbij voeding, leefstijl & mentaal welzijn aan elkaar verbonden worden, werk je effectief aan je klachten.
Inzicht in gezondheid
Wil je, naast de persoonlijke begeleiding die ik bied aan jou, een nog betere grip krijgen op je algehele persoonlijke gezondheid? Dit kan met een bloedwaardentest, suppletie en/of sport specifieke voedingsmiddelen.
Voordat we aan de slag gaan met een van deze methodes, voeren we, naast het reguliere intake gesprek, een uitgebreid motivatiegesprek om inzicht te krijgen in je wensen en verwachtingen.
Specialisaties
Ik geloof in de kracht van specialiseren en daarom bij mij geen lange lijst met (welvaarts)ziekten waarmee ik je kan helpen. Wel een aantal heel concrete aandachtsgebieden waardoor jij zeker bent van specialistische begeleiding:
- Afvallen
- Energie en gezondheid
- Spiermassa & sportprestaties
- Minderen op het gebied van dierlijke eiwitten
- Onregelmatige werktijden en verstoort bio-ritme
- Stress, Burn out & sociaal,- maatschappelijke druk
Wie is Flying Veggie?
Als stewardess wilde ik graag kennis en inspiratie omtrent voeding, gezondheid, beweging en gezonde keuzes in relatie tot nachtdiensten en onregelmatige werktijden. Online kon ik hier maar weinig over vinden. Uit frustratie, maar ook uit enthousiasme omtrent alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft begon ik daarom maar voor mijzelf met de studie’s…..
Exclusieve (zakelijke) oplossingen
Workshop / Lezing
Samen met vriendinnen, collega’s, familieleden of een andere groep aan de slag met voeding? Ook dan kies je voor mij. Voor zowel kleine, als grote workshops en lezingen.
Samen gaan we aan de slag met een onderwerp naar keuze. Van supermarkt safari tot etiketten lezen en van voedingsadviezen tot kooklessen
PARTNER GEZOND BEDRIJF
Gezondheid en vitaliteit is onmisbaar, zeker binnen een bedrijf. Daarom ben ik ook in te schakelen door bedrijven, scholen en horecagelegenheden. Ik ben benaderbaar voor een grote diversiteit aan projecten
Denk hierbij aan advies voor een gezonde bedrijfskantine, het schrijven van voedingsgerelateerde teksten en artikelen of een vragenuur met mij als voedingscoach binnen uw bedrijf of organisatie.
Projecten
Heeft u een rechter hand nodig bij een te ontwikkelen project of initiatief? Ik hoor er graag alles over. Met veel enthousiasme, vindingrijkheid en professionaliteit heb ik in de afgelopen jaren bijgedragen binnen diverse grote en kleine projecten.
Mijn passie ligt bij voeding, gezondheid en voorlichting dat bouwt op mogelijkheden en vertrouwen. Daarbij ligt de focus op de preventieve (werkgerelateerde) gezondheidszorg.
Achtergrond artikelen & nieuws
Tips voor een gezonde lunch
5 tips voor een gezonde lunch Moeite om te variëren met je lunch en eet je vaak die standaard boterham? Met deze vijf tips voor een gezonde lunch eet je vanaf nu gevarieerd, lekker en bovenal een gemakkelijk en gezonde lunch. Natuurlijk is deze ook...
Lees meer
Hoeveel kcal heb jij nodig op een dag?
ONREGELMATIGHEID De ene dag sta je om 03.00 uur naast je bed, de volgende keer vlieg je 6 uur verder in de tijd en weer een andere keer ben je 16 uur achter elkaar aan het werk. Oh ja en dan vergeet ik bijna nog die “terug kom dag” waarbij je de hele dag in je bed...
Lees meer
Nationale Week Zonder Vlees
Vandaag is het 5 maart 2018. Eindelijk is de Nationale Week Zonder Vlees van start gegaan! In de afgelopen weken zijn er super veel gave ontwikkelingen geweest, maar waar ik het vooral over wil hebben is; Hoe ik betrokken raakte bij de organisatie van de...
Lees meer