Voeding en leefstijlcoaching

Exclusief, persoonlijk en op maat gemaakt

Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen? Lees dan snel verder.

Neem vrijblijvend contact op!

Het mijn missie om jou uit te dagen, verder te kijken dan wat er aan de oppervlakte te zien is. Bij mij geen oppervlakkige gesprekken over een paar kilo afvallen of wat gezonder worden, maar een persoonlijke benadering om zo tot de kern van je (eet)gedrag te komen.

Individuele en persoonlijke oplossingen

persoonlijke begeleiding

Op zoek naar professioneel en persoonlijk voedingsadvies? Bij mij krijg je altijd individuele begeleiding afgestemd op de persoonlijke mogelijk, en onmogelijkheden van jouw werk,- en sociale leefstijl.

Volg je voeding,- en leefstijlcoaching bij mij in de praktijk? Dan is er échte aandacht voor jou en je gezondheid. Door de specifieke aanpak waarbij voeding, leefstijl & mentaal welzijn aan elkaar verbonden worden, werk je effectief aan je klachten.

 

inzicht in gezondheid

Wil je, naast de persoonlijke begeleiding die ik je bied, een nog betere grip krijgen op je algehele persoonlijke gezondheid? Dit kan met een bloedwaardentest, suppletie en/of sport specifieke voedingsmiddelen.

Voordat we aan de slag gaan met een van deze methodes, voeren we, naast het reguliere intake gesprek, een uitgebreid motivatiegesprek om inzicht te krijgen in je wensen en verwachtingen.

 

 

specialisaties

Ik geloof in de kracht van specialiseren en daarom bij mij geen lange lijst met (welvaarts)ziekten waarmee ik je kan helpen. Wel een aantal heel concrete aandachtsgebieden waardoor jij zeker bent van specialistische begeleiding:

  • Afvallen
  • Energie en gezondheid
  • Spiermassa & sportprestaties
  • Consuminderen op het gebied van dierlijke eiwitten
  • Onregelmatige werktijden en verstoort bio-ritme
  • Stress, Burn out & sociaal,- maatschappelijke druk

Wie is Flying Veggie?

Als stewardess wilde ik graag kennis en inspiratie omtrent voeding, gezondheid, beweging en gezonde keuzes in relatie tot nachtdiensten en onregelmatige werktijden. Online kon ik hier maar weinig over vinden. Uit frustratie, maar ook uit enthousiasme omtrent alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft begon ik daarom maar voor mijzelf met de studie’s…..

Exclusieve (zakelijke) oplossingen

workshop / lezing

Samen met vriendinnen, collega’s, familieleden of een andere groep aan de slag met voeding? Ook dan kies je voor mij. Voor zowel kleine, als grote workshops en lezingen.

Samen gaan we aan de slag met een onderwerp naar keuze. Van supermarkt safari tot etiketten lezen en van voedingsadviezen tot kooklessen

Partner gezond bedrijf

Gezondheid en vitaliteit is onmisbaar, zeker binnen een bedrijf. Daarom ben ik ook in te schakelen door bedrijven, scholen en horecagelegenheden. Ik ben benaderbaar voor een grote diversiteit aan projecten

Denk hierbij aan advies voor een gezonde bedrijfskantine, het schrijven van voedingsgerelateerde teksten en artikelen of een vragenuur met mij als voedingscoach binnen uw bedrijf of organisatie.

Projecten

Heeft u een rechter hand nodig bij een te ontwikkelen project of initiatief? Ik hoor er graag alles over. Met veel enthousiasme, vindingrijkheid en professionaliteit heb ik in de afgelopen jaren bijgedragen binnen diverse grote en kleine projecten.

Mijn passie ligt bij voeding, gezondheid en voorlichting dat bouwt op mogelijkheden en vertrouwen. Daarbij ligt de focus op de preventieve (werkgerelateerde) gezondheidszorg.

Achtergrond artikelen & nieuws

Sapvasten Sapkuur

Het is winter en ik voel mij beroerd. Hoog tijd dus voor een sapvast kuurtje. Sinds een jaar of 5 houd ik ongeveer twee keer per jaar “grote schoonmaak”. En dan heb ik het niet over het schoonmaken van mijn huis, maar over het schoonmaken van mijn lichaam. Of...

Lees meer
Benieuwd naar een persoonlijk “kijkje in de keuken”

Volg mij op instagram:

Pin It on Pinterest

Share This