Ik probeer altijd veel variatie in mijn ontbijt te brengen. Zo ontbijt ik de ene dag met brood, een volgende dag met fruit, een andere dag bak ik een omelet en ook maak ik geregeld een (groente) smoothie. Deze groene smoothie is letterlijk in een handomdraai gemaakt, dus er is geen reden om het niet ook eens te proberen!

1 persoon:

INGREDIËNTEN:

  • 1 banaan
  • 100 gr spinazie
  • 1/2 komkommer

BENODIGDHEDEN:

Blender of keukenmachine

 

BEREIDEN:

  • Gooi alles in de blender of keukenmachine en laat draaien totdat je een smoothie hebt!

* Met een grote kop thee erbij heb je een volwaardig ontbijt en een voldaan gevoel
** pre- of post work-out óf een lange ochtend voor de boeg? ===> 15 gr eiwit poeder toevoegen

Pin It on Pinterest